UN CAPTEUR DE SOMMEIL
La première fonctionnalité d’analyse du sommeil capte les mouvements du corps pendant le sommeil. L’application détermine si vous êtes dans une phase de sommeil profond ou en sommeil léger. Vous pouvez ensuite consulter un résumé de votre nuit de repos sous forme de graphique.
L’application relève les données suivantes :
- Votre temps de sommeil
- Votre déficit de sommeil en fonction de la durée idéale paramétrée auparavant
- Le temps et pourcentage total de sommeil profond sur toute la nuit.
- Le pourcentage de bruit
L’application permet une analyse comparative de votre sommeil selon les activités de votre journée. Vous pourrez ainsi comparer les conséquences sur votre nuit de deux heures de sport intense ou des deux heures passées à visionner un film.
Après plusieurs nuits analysées, l’application vous propose de programmer une alarme pour vous indiquer le moment où vous devez vous coucher. Cette option très pratique vous indique le temps qu’il vous reste avant d’aller retrouver votre lit.
Bonne nouvelle pour votre conjoint(e), l’application vibre légèrement si avez tendance à ronfler. Vous pouvez également enregistrer vos bruits pendant la nuit. Une bonne occasion pour constater si vous ronflez ou si vous avez tendance à parler pendant votre sommeil.
UN RÉVEIL INTELLIGENT
SLEEP AS ANDROID est également équipé d’une fonction de « réveil intelligent ». Cette fonctionnalité vous réveille en douceur lorsque vous êtes dans une phase de sommeil léger. En clair, vous programmez une heure de réveil et l’application déclenche l’alarme au moment le plus propice dans un délai préalable de 30 minutes. Pas de réveil brutal mais un réveil agréable et progressif. Le niveau sonore de l’alarme augmente petit à petit et s’adapte à votre temps de réveil. Et si aucune phase de sommeil léger ne se présente dans le délai imparti, le réveil sonne à l’heure indiquée.
Si vous réveiller est un vrai cauchemar, vous pouvez paramétrer différentes options. Sleep as android peut vous réveiller calmement en utilisant vos musiques ou des bruits de nature. Vous pouvez également paramétrer une alarme persistante qui ne s’arrête que si vous avez entré un code.
En résumé cette application permet de mieux comprendre notre façon de dormir et de trouver des solutions pour être plus en forme la journée grâce aux statistiques. On ne peut s’empêcher chaque matin de regarder les graphiques et de se dire qu’on fera mieux la nuit prochaine. On est également rapidement convaincu par les fonctionnalités du réveil intelligent. Il donne l’impression d’être plus en forme et de meilleure humeur pour attaquer la journée.
L’application est gratuite pendant 2 semaines d’essai puis 2,39€.
Article rédigé par Alexandre du magasin Maliterie.com de Caen
