Lorsque l’on devient parent, notre sommeil est souvent perturbé à cause des éveils nocturnes de notre enfant. Cela peut avoir des conséquences sur notre moral et notre santé. Découvrez nos conseils pour bien dormir en attendant que votre enfant ait un bon rythme de...
Le lit coffre est devenu la literie tendance du moment. En effet, pourquoi ne pas profiter d’un espace de rangement supplémentaire en plus de votre sommier d’autant qu’il est possible de se procurer un lit coffre qui allie rangement et esthétisme. Idéal pour les...
Au Moyen-âge, le sommeil était différent de celui d’aujourd’hui. Les techniques pour dormir, les significations des rêves et le lit l’étaient aussi. Cet article vous apporte des informations détaillées sur le sommeil au Moyen-âge. La chambre à coucher au Moyen âge...
Le sommeil d’un enfant évolue au fur et à mesure qu’il grandit. Les parents apprennent à leurs enfants à dormir à des heures régulières, par la suite les siestes disparaissent, et le temps de sommeil quotidien diminue. Le sommeil d’un nourrisson À la sortie de la...
Partager un lit conjugal avec votre cher et tendre peut avoir des avantages mais aussi des inconvénients. Ronflements, mouvements fréquents, la couette qui se balade entre les deux… Partager un même lit n’est pas toujours de tout repos, poussant ainsi certains couples...
Les enfants ont la capacité de s’endormir partout. Leurs parents ne considèrent pas en général la literie comme un élément important de confort et de santé. Au moment de l’adolescence, la croissance a lieu pendant la nuit. Si l’enfant est mal...
Lorsque la journée est finie, nous avons tous hâte de retrouver notre domicile, de se détendre et de passer une bonne nuit de sommeil. Mais certaines professions, comme les secteurs de la santé ou de la sécurité, ne s’arrêtent jamais. Près de 3,5 millions de...
Les troubles du sommeil peuvent être fréquents. Diverses raisons peuvent expliquer ce phénomène dérangeant, car vos nuits ne sont de ce fait pas aussi réparatrices qu’espéré. Les réveils nocturnes peuvent avoir une origine intrinsèque (interne à l’organisme)...
C’est une étude récente de « l’Eastern Ontario Research Institute » qui accable ados et jeunes adultes. La plupart ont grandi avec le développement fulgurant des réseaux sociaux. On parle ici d’un échantillon de 5242 jeunes adultes, accordant au...
Cette grande mode des capteurs d’activités est apparue dans les années 2012, parmi tous les objets connectés qui ont donné naissance à la notion de « l’auto-évaluation ». Le but étant de connaitre et de surveiller nos différentes activités physiques et physiologiques...
Prise en main : Très simple d’utilisation, le capteur sous forme de disque se glisse directement sous le matelas. l’objet et très discret, imperceptible. La connexion avec le smartphone se fait via le Bluetooth de votre appareil. Utilisation : Tout d’abord faut...
The Kinks, Ray Davis Pour moi, la moins récente est « I go to sleep » écrite et composé par le chanteur du groupe The Kinks, Ray Davis en 1965. Celle-ci sera reprise et rendue populaire en 1981 par le groupe The Pretenders dont la chanteuse...
1. Le changement d’heure est mauvais pour le rythme biologique Selon la psychothérapeute Michèle Freud, les enfants et les personnes âgées ont besoin de deux semaines pour se remettre d’un changement d’heure. Interrogée par L’OBS la spécialiste, auteur de Se...
Vos yeux vous piquent à force de rester devant votre ordinateur ? Ils rougissent et fatiguent vite ? C’est peut-être dû à la lumière bleue. Nous vous expliquons ses dangers et surtout les moyens de s’en prémunir. Nous sommes exposés plusieurs heures par...
• Le matelas On lit beaucoup de choses sur internet à propos de l’automédication, certains vendeurs de literie vous diront même qu’un matelas très ferme peut corriger les problèmes de dos. Si vous souffrez de hernie discale ou de maux très prononcés au niveau du dos,...
Tout d’abord un bon réveil nécessite un bon coucher la veille au soir, cela à l’air bizarre au premier abord mais quand on y pense c’est complètement logique. Commencez par réfléchir aux nombres d’heures dont vous pensez avoir besoin pour être en forme le matin....
Qu’est-ce qu’une punaise de lit ? Les punaises de lit sont des insectes hématophages de la famille des cimicidés. A l’instar des puces, les punaises de lit passent l’essentiel de leur temps hors du contact direct de leur hôte (humain, volaille, chauve-souris). Tout en...
Une bonne préparation pour un meilleur sommeil Les vacances au camping nécessitent une bonne préparation, car ce type d’hébergement entraîne une multitude d’équipement indispensables. Le mot d’ordre de nos amis les campeurs est le suivant : « prenez...
Pour vous aider à faire le tri entre tous ces modes de couchage dans le but de pouvoir vous plonger pleinement dans l’organisation de vos futurs souvenirs de vacances. Nous avons souhaité vous présenter les différentes formes de lits d’appoint selon votre destination....
L’attrape rêve nous vient d’une ancienne tradition amérindienne, créée par les Ojibwés (une des plus grandes nations d’Amérique du nord). Selon la croyance, cet objet mystique exerce un pouvoir réparateur sur nos rêves. De par sa forme originale, il va agir de façon à...
La posture de l’enfant Cet étirement va permettre de soulager votre dos, ainsi que certaines douleurs au niveau du cou. De cette manière, vous diminuez vos tensions négatives. Toutes les parties de votre corps vont œuvrer : hanches, cuisses, bas du dos et chevilles....
Noyade Cette sensation survient principalement lors d’une surcharge de travail. Le stress est assimilé et accumulé par le cerveau et ressort sous forme de cauchemars oppressants. C’est aussi la représentation d’une perte de contrôle. Les réactions que vous avez...
Savoir calculer son sommeil Il faut savoir que nous dormons entre 7h et 9h par nuit et que notre sommeil se déroule par des cycles de sommeil d’1h30. Il est important de connaitre et de respecter ce dernier car il sera déterminant pour vos nuits. Par exemple,...
L’indépendance de couchage c’est quoi ? L’indépendance de couchage permet de ne pas déranger la personne à côté de vous lorsque vous bougez dans le lit. Sur un matelas on ressent beaucoup les vibrations et les mouvements de son conjoint c’est pourquoi les...
Et vous, quelle position adoptez-vous pour dormir ? Le sommeil est une phase essentielle à notre bien-être. La qualité de notre repos conditionne aussi bien notre tonus quotidien que notre état de santé général. C’est pourquoi tous les aspects du sommeil sont à...
Beaucoup d’entre nous éprouvent des difficultés à s’endormir ou ont des problèmes d’insomnies. Il est important de bien dormir pour être en pleine forme la journée. Alors comment mieux dormir ? Conseils à suivre pour favoriser un bon sommeil Faire du sport On ne le...
50 % s’y adonnent à la lecture ou à l’étude, 43 % l’utilisent comme lieu de détente pendant la journée 40 % s’y divertissent en regardant la télévision et en écoutant de la musique. Les nouvelles tendances de l’habitat ont fait (ré)-apparaître cette dernière décennie...
1. Soyez attentif à son comportement C’est seulement à partir de 7 mois que le nourrisson essaye de communiquer avec ses parents par le langage des signes. Avant, soyez attentif à son comportement car il reflète ses envies. Par exemple, si votre...
1) Faites le plein de soleil… et de vitamine D Huit adultes sur dix ne possèdent pas assez de vitamine D, ce qui peut avoir des conséquences néfastes pour notre santé. Cette vitamine provient essentiellement de la transformation des stérols de la peau en vitamine D,...
La lumière, qu’elle soit artificielle ou naturelle, exerce un rôle important sur notre cerveau et notre bien-être. Vous avez sans doute remarqué qu’en règle générale, nous sommes plus joyeux en été et même plus performant en revenant d’un séjour au soleil qu’en...
Le point de vue du fabriquant – la Générale Française de Literie Comment intégrer ces informations dans la fabrication des matelas et sommiers ? Notre vie quotidienne est rythmée par les états de veille et de sommeil, deux états physiologiques fondamentaux. Le...
La musique fait partie de notre quotidien. Elle nous permet de nous relaxer, de nous détendre et même parfois nous aide à dormir ! En effet, nombreux d’entre nous s’endorme avec de la musique, mais est-ce une bonne ou une mauvaise habitude ? Bon...
Les enfants ont souvent du mal à aller au lit et le moment du coucher peut s’avérer souvent difficile ! Vous avez tout essayé mais rien ne marche ? Voici quelques astuces qui aideront votre enfant à se coucher plus facilement, et vous aussi par la même occasion...
Sexe et literie : Conseil Testez votre literie ! Si vous ne pouvez pas tester la literie en situation en magasin, beaucoup de fabricants vous proposent de retourner votre literie sous 30 jours si vous n’êtes pas satisfait donc aucun problème de ce côté-là. ...
Voici donc les 4 commandements pour se remettre d’une nuit blanche! 1) Les apparences tu sauveras Avoir une mauvaise nuit se répercute forcément sur votre état psychologique mais aussi sur votre physique. Deux solutions s’imposent alors à vous pour ne rien laisser...
Le sommeil est un état précaire. Il est menacé par plusieurs points « qualifiés » de fragiles : L’endormissement Les phases de transition : entre sommeil lent et sommeil paradoxal La deuxième moitié de la nuit. Au cours d’un cycle de sommeil, on distingue également...
Les heures de sommeil avant minuit comptent double FAUX. En réalité ce sont les quatre premières heures de sommeil, qu’elles soient « consommées » avant ou après minuit, qui vont être les plus réparatrices. En effet elles correspondent aux phases de sommeil profond,...
Stress, insomnies, bruits extérieurs…font partie des nombreuses causes qui peuvent perturber notre sommeil ! Pourtant celui-ci est essentiel afin de rester en forme et en bonne santé. Voici quelques conseils qui vous aiderons à pallier au manque de sommeil.Les...
Le décalage horaire provient d’un décalage entre l’heure du lieu de départ et celui de l’arrivée. Les voyages d’ouest en est sont d’ailleurs les plus susceptibles de faire apparaitre ces troubles. Ce phénomène provoque un véritable chamboulement physique, mais aussi...
La peau s’adapte sans cesse, de jour comme de nuit, face à l’évolution de notre environnement. Durant la journée, la peau endosse un rôle de protection, comme un « bouclier » contre les agressions extérieures, telles que la pollution, le soleil, le vent, ou...
Qu’est ce que le Co-sleeping ? Le Co-sleeping (aussi appelé le cododo) consiste, pour des parents, à faire do rmir leur bébé dans le même lit qu’eux. Si cette pratique est devenue commune dans certains pays asiatiques...
LA PRISE EN MAIN Fourni avec un bracelet, un capteur et une attache de ceinture, le MISFIT Flash a une apparence très « plastique » qui se révèle bas de gamme. L’aspect « bijou connecté » revendiqué par la marque au travers des différents...
Selon une enquête établie par l’Ipsos, le laboratoire dévoile que 68% des femmes se sentent plus fatiguées, contre 54% des hommes. Et il y a des raisons à cela ! Des raisons scientifiques Une des réponses est scientifique et a été étudiée par l’université...
LA PRISE EN MAIN Le bracelet à l’ouverture de la boite ressemble à un serpent, très facile à mettre il est d’une couleur flashy assez agréable.. On peut regretter au déballage qu’il n’y est aucun écran, mais ce n’est pas une montre c’est un bracelet qui se révèle...
LA PRISE EN MAIN Le VIVOFIT est livré avec 2 bracelets. Le montage est très simple et le contact est plutôt agréable. En revanche, il n’est pas très discret avec l’apparence d’une montre plutôt que d’un bracelet. L’écran est assez lisible et les informations simples à...
UN CAPTEUR DE SOMMEIL La première fonctionnalité d’analyse du sommeil capte les mouvements du corps pendant le sommeil. L’application détermine si vous êtes dans une phase de sommeil profond ou en sommeil léger. Vous pouvez ensuite consulter un résumé de votre nuit de...
1) La sieste, un rituel et un rythme biologique innés La sieste est issue d’un rythme biologique inné chez les mammifères, dont l’Homme. Une importante somnolence se fait sentir aussi bien chez les gens en manque de sommeil que ceux qui semblent bien...
1er commandement : Ton corps tu ne fatigueras ! Les vacances représentent une période idéale pour récupérer de notre quotidien, au travail ou encore à l’école. Il suffira pour cela de consacrer une dizaine de jours en début de vacances, durant...
40% d’entre nous se plaignent de troubles du sommeil. Les causes sont nombreuses et en grande partie liées à nos modes de vie : stress, alimentation, activités intense, nombre d’heures passées devant des écrans etc. Autant de raisons qui grignotent notre temps...
Avec l’été, les nuits sont parfois chaudes voire caniculaires. Avec ces conditions, il n’est pas toujours facile de s’endormir. On a chaud, on bouge, on transpire…. Voici quelques astuces pour passer une bonne nuit malgré la chaleur ambiante....
1- Le capteur et analyseur de sommeil Beddit A la différence des nombreux capteurs d’activités qui prennent la forme de bracelet connectés, le Beddit prend la forme d’une ceinture de sommeil discrète qui prend place sous les draps du lit. Ses...
14 à 62% des maîtres laissent leur animal dormir sur leur lit. Mais est-ce vraiment bon pour la santé de dormir avec votre chien ou votre chat ?Le débat est assez vif entre les partisans et détracteurs. Qui dit vrai ? Lire la suite sur...
Les rêves n’ont pas toujours eut une bonne image. Il y a quelques siècles, ils étaient considérés comme un délit ou même de la sorcellerie. Le Larousse Médical de 1924 décrit les rêves comme « un désordre psychique à contenu absurde et sans valeur pratique ». Il faut...
Et pour analyser le sommeil, quoi de mieux que de se renseigner directement auprès de celui qui sait tout de nos nuits : votre matelas. Après 1 an de développement, Maliterie.com lance à l’occasion de la journée du sommeil le 1er matelas connecté : le matelas Morphe@....
D’après une étude scientifique britannique, les troubles du sommeil sont plus fréquents durant le mois de février. Alors qu’il suffit de 48 minutes pour s’endormir en mars, il nous faut 56 minutes en moyenne en février. 68% des 21 000 volontaires de l’étude ont...
Le masque intelligent NeuroOn a déjà séduit énormément de personnes puisqu’environ 300.000 dollars ont été levés en une dizaine de jours sur la plateforme de crowdfunding (financement participatif) Kickstarter. Comment ce masque impacte la qualité de votre...
Les nouvelles technologies permettent désormais de mesurer la qualité de notre sommeil. Parmi la multitude de capteurs, d’objets connectés et d’applications disponibles, nous avons choisi de vous présenter le Beddit Sleep Tracker. Le dispositif ? Le MISFIT beddit...
Un être humain effectue en moyenne 40 mouvements par nuit. La literie s’use donc naturellement. La durée maximale recommandée pour une literie est 10 ans. Cela correspond environ à 30 000 heures d’utilisation et près de 150 000 mouvements. Sur...
Pour garder la ligne, il est indispensable de bien dormir. Le sommeil régule les cycles hormonaux et a une influence directe sur l’appétit. Un dormeur doit avoir un minimum d’heures de sommeil pour diminuer les risques d’une prise de...
Une fois au lit, le temps pour trouver le sommeil est pour certains un moment angoissant. Les plus chanceux s’endorment aussitôt alors que les autres se retournent toutes les minutes, fixent le plafond en attendant d’avoir la sensation de fatigue, regardent les heures...
Dos à dos en contact Le contact tactile, aussi minime soit-il, est un signe de satisfaction pour un couple. S’effleurer, se toucher est un signe d’attachement. Il signifie que vous êtes à l’aise, intimes et détendus. La distance traduit une certaine volonté de...
1) Instaurez une ambiance calme et apaisante Éteignez 30 minutes avant de dormir les appareils électriques tels que la télé ou l’ordinateur qui perturbent le sommeil. Rangez votre chambre et si vous le pouvez, cachez votre bibliothèque ou dressing derrière...
Quels règles respecter pour bien dormir ? En effet, établir un rituel le soir pour aller dormir est sans doute la meilleure façon de vous relaxer correctement et donc de passer une bonne nuit, reposante, par la suite. Suivre cette routine permet de s’habituer à avoir...
Seulement, il peut être désagréable de devoir dormir tout en portant un de ces objets. De plus, il faut toujours penser à ce qu’il soit bien chargé. C’est pourquoi le dispositif Sense, développé par la start-up californienne Hello, semble être une bonne alternative à...
Vous aviez l’habitude de dormir avec les volets ou rideaux ouverts ? Une veilleuse ? Nous vous conseillons désormais de dormir dans le noir total. Attention, il existe néanmoins quelques exceptions comme la thérapie par la lumière : la luminothérapie, que nous avions...
C’est un problème qui touche beaucoup plus de personnes qu’on ne le pense. Le ronflement toucherait 40% des hommes et 25% des femmes. Il est particulièrement dérangeant dans la vie d’un couple, surtout lorsque le conjoint a le sommeil léger et n’arrive pas à...
Les avantages du matelas gonflable comme lit d’appoint Facile à transporter et léger, les matelas gonflables sont livrés dans la plupart des cas avec un sac de transport. Ils se glissent facilement dans le coffre d’une voiture ou au fond d’un...
Aérer et changer vos draps régulièrement Tout d’abord, pensez à aérer tous les jours votre chambre pendant une dizaine de minutes. Aussi, vous ne voudriez pas porter les mêmes vêtements pendant plusieurs semaines de suite ? Il en est de même pour votre linge de...
La valériane La valériane est un classique de la phytothérapie et est utilisée depuis l’Antiquité. Elle aide la digestion et permet de se relaxer. Elle se consomme en tisane (à base de racines séchées), en gélules ou en granulés. La fleur d’oranger Bien connue pour...
Récemment, l’Association Pour la Literie a commandé une étude sur le sommeil des adolescents. Nous verrons que les résultats doivent être regardés avec précaution (très peu de sujets) mais sont toutefois très intéressants. L’étude a été menée par le Professeur Damien...
Statistiques autour du cancer de la prostate C’est le cancer que l’on retrouve le plus chez les hommes de plus de 50 ans. Il occasionne plus de 10 000 décès par an et serait la 3ème cause de mortalité par cancer chez les hommes. Aujourd’hui, son diagnostic peut...
Pourquoi passer autant de temps à dormir finalement ? Instinctivement, la première réponse nous venant à l’esprit serait : « il faut bien recharger nos batteries, non ? ». Une découverte récente vient de mettre en évidence que finalement, non,...
Cocorico ! Aura a été inventée par l’entreprise française Withings. Cette entreprise est déjà bien connue dans le domaine des objets connectés puisqu’elle a développé un pèse personne et un bracelet connecté. Aura est une lampe de chevet avec de nombreuses...
La température de votre chambre joue un rôle important dans la qualité de votre sommeil. En effet, lorsqu’on a chaud, on commence à transpirer et à avoir du mal à s’endormir. A contrario, on se réveille plus souvent pendant la nuit lorsque l’on a froid pour essayer de...
La réponse parait pourtant assez simple. N’importe qui a déjà fait du sport s’est bien rendu compte qu’il n’avait généralement pas de mal à s’endormir et que lors du réveil il avait la sensation d’avoir dormi correctement et d’avoir bien récupéré (encore faut-il ne...
Tous les 29 jours et demi, la pleine lune revient avec son lot de croyances populaires comme la hausse des accouchements, des suicides et de la criminalité, les animaux sont plus agressifs, … Selon le psychologue américain Eric Chudler : « quand il se produit...
Comment un manque de sommeil peut améliorer votre humeur ? L’Université de Zurich a expliqué tout cela la semaine dernière dans un communiqué. Chez les personnes souffrant de dépressions, si la privation de sommeil est contrôlée, on peut constater une...
Les effets de la caféine Tout d’abord, il faut bien prendre en compte que chacun ne réagit pas de la même manière à la prise de café. Certains en ressentiront des effets néfastes après deux tasses alors que quelqu’un en prenant le double ou le triple peut se sentir...
Salvador Dali était connu pour ses talents de peintre, il avait aussi la réputation d’être insomniaque. Le célèbre peintre dormait peu car il travaillait beaucoup. Cependant il restait créatif et productif. Il avait un formidable secret : La micro-sieste !...
La table basse La table basse apporte une touche décorative élémentaire à un salon. Il est indispensable à ce que la table soit en parfaite harmonie avec le canapé, que ce soit par le style, par la forme ou par la couleur. Elle peut exister en verre, en bois massif et...
Une fois n’est pas coutume, chaque année le mois de septembre est le mois de la rentrée. Qu’elle soit scolaire pour les enfants ou bien synonyme de retour au travail pour de nombreuses semaines pour les adultes. Nous allons donc vous donner quelques conseils pour...
Par forte chaleur, dormir relève du parcours du combattant. Pourtant quelques trucs et astuces permettent un sommeil paisible. Avec les fortes chaleurs et son cortège d’orages, les nuits deviennent de moins en moins réparatrices. Trouver le sommeil devient pour...
Les acariens, ces organismes microscopiques qui peuplent nos matelas sont une des principales causes d’allergies respiratoires. Une personne sur quatre serait aujourd’hui atteinte d’allergie en France.Pour se débarrasser de ce fléau beaucoup sont tentés de recourir à...
Cette 13ème édition a pour thème : « Sommeil et Environnement ». En effet, le constat que nous faisions dans cet article se ressent au niveau national. L’institut sommeil vigilance a identifié trois grandes nuisances liées à l’environnement qui perturbent de plus en...
Comme vous le savez très certainement, il est difficile de savoir à l’avance si l’on va être satisfait de sa literie ou non. Malgré tous les conseils que nous pouvons vous donner, et le fait de pouvoir essayer différents modèles de matelas, il est souvent très...
Les français ont de plus en plus de mal à dormir, notre temps de sommeil diminue et sa qualité également. Ce phénomène impacte évidemment notre vie quotidienne : somnolence, baisse de productivité voire endormissement non souhaité. Nous devons prendre soin de nos...
Vous l’aurez sans doute remarqué, l’hiver arrive à grands pas, il faut donc prendre vos précautions pour bien dormir sans avoir à chauffer votre chambre de manière trop importante. La face hiver du matelas Nous ne le dirons jamais assez, si vous disposez...
Comme vous avez pu le constater, depuis quelques années, nous trouvons un nouveau type d’oreiller dans nos magasins de literie favoris. Finis les oreillers en plume et autres oreillers bombés d’antant, aujourd’hui, tout le monde veut son oreiller...
Vous n’êtes pas sans savoir que ce week-end avait lieu, comme tous les six mois, le changement d’heure ! Cet événement a des répercussions sur notre métabolisme puisqu’il va troubler notre sommeil. Hé oui, cet événement anodin qui sert...
Selon une étude réalisée par B&B Hôtels et OpinionWay sur plus de 1000 individus, 58% des sondés dorment aussi bien à l’hôtel que chez eux. 16% des personnes interrogées voient même le fait de tester les hôtels comme un jeu. Les chiffres deviennent un peu...
Beaucoup de personnes se plaignent du comportement nocturne de leur conjoint, et pourtant, une étude de l’université de Pittsburgh démontre que dormir à deux est bénéfique pour la santé. Partager le lit conjugal est source de désagréments bien connus de tous...
Aujourd’hui, nous parlons d’histoire sur bien choisir sa literie. En effet, nous nous sommes penchés sur l’histoire de la création du matelas. Les origines du matelas Le mot matelas vient de l’arabe et non du latin comme beaucoup le pensent, ce mot...
Les vacances sont souvent le meilleur moment pour changer ses habitudes de sommeil. Certains vont en profiter pour rester au lit plus longtemps et rattraper le sommeil en retard accumulé pendant l’année ; d’autres vont en revanche vouloir profiter...
En tant que spécialistes du sommeil, aujourd’hui, nous vous parlons d’un phénomène grave qui touche une grande partie de la population française : la somnolence au volant. Lasomnolence au volant est devenue la première cause d’accident de la route (1 accident sur...
Aujourd’hui, nous vous donnons quelques conseils pour bien dormir avec l’arrivée de la belle saison. Beaucoup de personnes souffrent de problèmes de transpiration nocturne et le phénomène empire dès que le thermostat monte d’un cran. Le phénomène...
Une étude a récemment démontré l’impact de la taille de la literie sur la qualité du sommeil. Cette étude concerne plus particulièrement les couples puisque l’étude a porté sur les literies de 140 x 190 cm et 160 x 200...
Vous connaissez sans doute, les indices environnementaux que l’on trouve sur le gros électroménager (machines à laver, réfrigérateurs…). Cet indice est de plus en plus présent sur les biens durables de consommation, il sert de repère dans le choix d’un logement ou...
Vous n’êtes pas sans savoir qu’aujourd’hui, c’est la 12ème journée du sommeil sur l’ensemble du territoire français, mais alors à quoi sert la journée du sommeil ? La journée du sommeil n’est pas un événement que l’on peut qualifier de...
Toute l’équipe de bienchoisirsaliterie se joint à moi pour vous souhaiter une excellente année 2012. Profitez bien de votre literie pour récupérer des fêtes.Voici quelques conseils pour bien récupérer et être...
Hé oui, le manque de sommeil fait grossir. La relation a souvent été faite entre le manque de sommeil et le surpoids, mais c’est une étude menée par l’université de New York qui vient confirmer cela ! » Plus on dort plus...
